SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Efekty po miesiącu?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A i pytanko czy łydki bardzo długo rosną? Bo efektów na lydkach nie widzie jeszcze.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10692 Data: 2013-12-22 14:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg napewno za malo odzydaly bysie badania, jak dlugo byles na bombie?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3668 Data: 2015-03-01 07:12:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • prop+meta+wino

    Post
    Doping

    jak wszystko bedzie dopiete to fajna mase zrobisz i rzezbe ja zrobilem okolo 5kg na takim cyklu jak rozpisalem. A mete i winko tak dlugo na oralach szkoda watroby

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2009-05-01 19:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na pierwszy cykl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak dlugo stosujesz\ juz ową dietę; dobrze byłoby ja "przetestować" zanim kreatyną "wrzucisz na ruszt", jedyne co można by dodać- tak zapobiegawczo to wit./minerały i ew. wspomionane przez ciebie zma.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2009-01-11 20:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo jesteś na cyklu ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2775 Data: 2018-08-29 22:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LAKUS/...DZIENNIK/...NA MASE

    Post
    Trening dla początkujących

    sorka, zapomnialem o tym... Bic: 34cm Klata: 98cm Przedramie: 30cm Talia: 94cm Udo: 53cm A fotki to przy nastepnej okazji, aha mam pytanie odnosnie tego FBW, jak dlugo nalezy pracowac na tym planie? Z gory dziekowa

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2008-07-30 06:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawsze masz ubytki w bialkach miesniowych gdyz organizm siega po nie prędzej niz po rezerwy tluszczu, jednak nie sa one wielce znaczace i calodzienną podażą protein spokojnie uzupelnisz straty. no chyba ze mowimy o tym ze biegasz na czczo godzinke a potem do poludnia nic nie jesz / nie pijesz poza wodą czy herbatą, bo to chyba logicznie ze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2008-11-04 22:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - śpisz po prostu za dużo, organizm ciężko przestawia się po 12 h snu na normalny dzienny rytm, jesteścały czas skołowany, senny Jeśli zauważyłeż że po cynku tak Ci się chce długo spać to go odstaw na pare dni, możliwe że tak na niego reagujesz i obserwuj czy się coś zmienia, czy organizm sam sobie to wszystko ureguluje jeśli nie - musisz [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3220 Data: 2004-09-21 12:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę oceńcie plan...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    40-45 min aerobów po treningu to za dużo 20 min max, jeśli nie chcesz z miesem polecieć... jaki % bf? jak długo chcesz sie redukować? dieta? co do samego treningu...******l go, rozpisz plan na niskiej iości powtórzeń, więcej miesa zachowasz. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-01-01 15:36:24

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2007-01-01 15:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fotki z promo śnieżynka 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Długo czekaliście na realizację zamówienia? Zamawiałem 13 dni temu, 10 dni temu dostałem e-maila, że rozpoczęto realizację zamówienia. Do tej pory nie ma informacji o wysłaniu paczki. Śnieżynka mnie chyba odwiedzi po Świętach :-(

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11847 Data: 2012-12-18 13:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skarpetki do bjj -> ;/

    Post
    Sztuki Walki

    [...] takiego jak cechy osobnicze - w tym wypadku odporność na zachorowanie na daną chorobę. Jedni mogą latać na bosaka non stop i nic im nie będzie,ktoś pójdzie raz pod prysznic bez klapek i długo nie będzie mógł się z hrzybicy wyleczyć. Nigdy się tego nie przewidzi. Właśnie sahar - dokłądnie wycieraj stopy po wyjściu z kąpieli lub spod prysznica.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7252 Data: 2008-10-11 21:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to co robic w takim przypadku ? dalczego bardzo slaby cyklk ? co powinienem zmienic ? kiedy zaczac separacje ? z czym ? kiedy nast cykl , z czego ma sie skladac ? jak dlugo trwac ? czekam na odp ;]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2013-03-18 13:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Codziennie 2 l coli i 3 powiększone zestawy w McDonald's. Na efekt nie powinieneś długo czekać. Już myślałem, że nic mnie w tym dziale nie zaskoczy...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8393 Data: 2012-02-27 13:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thai box lub Bjj w Łosdzi????

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] się na judo. Jest tu może ktoś kto jest wstanie udzielić mi odpowiedzie na następujące pytania: - gdzie można to w Łodzi trenować, jak jest teoretycznie najlepszy klub - jaki jest koszt trenowania - ile jest w tygodniu treningów i jak długo trwają? "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)"

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4979 Data: 2002-07-02 18:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - ocena

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] codzień, przez 15 lat kiełbasą, salcesonem i pasztetem poprosił Was o diete, a Wy polecilibyscie mu grejpfruty, tuńczyka i jogurty naturalne z otrębami, to jak sądzicie jak długo by na tym wytrzymał...? Wszystko jest wiadome, ale w swoich zaleceniach musicie zawsze uwzgledniać jedną bardzo ważną rzecz - psychikę osoby poddajacej się terapii. [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3749 Data: 2003-10-09 08:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do cyklu oskara dałbym opcję z winkiem 4-10 30 mg ed a co do pytania jak może zejeść z cyklu blachy to ja bym dał wino 6-10 30 mg ed, ale wątroba wtedy dostanie mocno po dupie, 10 tyg na oralu to długo trochę

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2010-02-15 11:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xtreme Stack. Kiedy mi przejdzie ta wiksa??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] że tam sie toczy dyskusja na temat XS-a dość rozwinięta ale jeszcze nie miałem czasu tego zbadać. Ja mam XS-a właśnie z samego początku jak to była mega nowość tylko długo czekał w szufladzie na swoja chwilę. Różnią się czasem mocno ludzkie organizmy ale to, że niektórzy nie czują tej luty jest rzeczywiście dziwne. Chyba coś nierówno [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3475 Data: 2008-05-20 00:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • start

    Post
    Ladies SFD

    [...] rok teraz trening dzielony. Cwiczę na wolnych ciężarach gdyż 'siłownię' mam w domu i tylko raz w tygodniu wychodzę na normalną siłownię. Rekordy mam marne to dlatego, że długo cwiczyłam na ilośc, a nie robiąc progress ciężarowy. Przysiad ok. 65kg, martwy sumo 70kg, klata może z 38kg (dawno nie robiłam maksów). Co lubisz jeść na śniadanie: [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4436 Data: 2014-03-10 20:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • start

    Post
    Ladies SFD

    [...] rok teraz trening dzielony. Cwiczę na wolnych ciężarach gdyż 'siłownię' mam w domu i tylko raz w tygodniu wychodzę na normalną siłownię. Rekordy mam marne to dlatego, że długo cwiczyłam na ilośc, a nie robiąc progress ciężarowy. Przysiad ok. 65kg, martwy sumo 70kg, klata może z 38kg (dawno nie robiłam maksów). Co lubisz jeść na śniadanie: [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4436 Data: 2014-03-15 10:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niestety dekoracja wszystkich zawodniczek, trwałaby dość długo, dlatego dyplomy były do odbioru później. Prawdopodobnie niedługo będzie tylko dekoracja medalami a dyplomy i być może wejdą certyfikaty, które na koniec zawodów będzie zabierał trener.

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 14407 Data: 2016-10-10 10:27:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)